Temir tanqisligi uchun nima yaxshi? Temir tanqisligi belgilari va davolash

Dunyoda eng keng tarqalgan anemiya turi bolgan temir tanqisligi ayollarning 35 foizida va erkaklarning 20 foizida uchraydigan muhim sogliq muammosidir. Homilador ayollarda bu korsatkich 50% gacha oshadi.

Temir tanqisligi nima?

Temir tanqisligi - bu organizmga zarur bolgan temirning turli sabablarga kora qondirilmaydigan holati. Temir tanada juda muhim funktsiyalarga ega. Qizil qon hujayralari deb ataladigan qizil qon tanachalarini beradigan gemoglobin tarkibida temir mavjud va qizil qon hujayralari opkadan kislorod olib, uni boshqa toqimalarga etkazishda muhim rol oynaydi.

Qonda temir darajasi past bolsa, qizil qon hujayralari ishlab chiqarish kamayadi va natijada hujayralar, toqimalar va organlarga olib boriladigan kislorod miqdori kamayadi. Temir tanqisligi natijasida temir tanqisligi anemiyasi deb ataladigan kamqonlik paydo boladi. Temir, shuningdek, hujayralar va fermentlardagi elektr stantsiyalarining bir qismi bolib xizmat qiladi va organizm uchun katta ahamiyatga ega.

Temir tanqisligiga nima sabab boladi?

Temir organizm tomonidan ishlab chiqarilmaydigan mineraldir, shuning uchun uni oziq-ovqat orqali etarli va muntazam miqdorda olish kerak. Temir tanqisligi odatda tanadagi temirga bolgan ehtiyojning ortishi, temirning etarli darajada istemol qilinmasligi yoki tanadan temir yoqotilishi tufayli yuzaga keladi. Temir tanqisligining eng muhim sababi temir oz ichiga olgan oziq-ovqatlarni etarli darajada istemol qilmaslikdir. Homiladorlik va hayz korish kabi holatlarda tananing temirga bolgan ehtiyoji ortadi.

Tanadagi temirga bolgan ehtiyojning ortishi tufayli yuzaga keladigan temir tanqisligi sabablari;

• Homiladorlik
• Emizish davri
• Tez-tez tugilish
• Osib borayotgan yoshda bolish
• Osmirlik davrini quyidagicha sanab otish mumkin.

Temirning etarli darajada istemol qilinmasligi sababli temir tanqisligi sabablari;

• Notogri va muvozanatsiz ovqatlanish
• Bu vegetarian parhez bolib, unda gosht, jigar va temirga boy boshqa mahsulotlar istemol qilinmaydi (Osimlik oziq-ovqatlarida etarli miqdorda temir mavjud bolsa-da, undagi shakl tanada yomon qollanilishi mumkin. Hayvonlarning mushaklari tarkibida miyoglobin mavjud. juda oson soriladigan temir.).

Tanadan temir yoqotilishi natijasida etishmovchilik sabablari;

• Ogir hayzli qon ketish
• Oshqozon yarasi, hemoroid, baxtsiz hodisalar va boshqalar tufayli kop qon yoqotish.
• Bu ortiqcha jismoniy mashqlar tufayli siydik va ter orqali minerallar va temir kabi boshqa iz elementlarning yoqolishining kopayishi.

Yuqorida sanab otilgan sabablarga qoshimcha ravishda, quyidagi omillar temir tanqisligiga olib kelishi mumkin:

• Oshqozon kislotasining sekretsiyasi etarli emas
• Oshqozon yoki on ikki barmoqli ichakda yaralar mavjudligi
• Oshqozon yoki ingichka ichakning bir qismini olib tashlash uchun jarrohlik
• Çölyak kabi kasalliklar tufayli ichaklar tomonidan tanaga olingan temirning etarli darajada sorilmasligi.
• Choy, qahva va kola kabi kofeinli ichimliklar ovqat paytida istemol qilinganda temirning sorilishini sezilarli darajada inhibe qiladi.
• Irsiy temir tanqisligi
• Sorilishini buzadigan dorilarni qollash

Temir tanqisligi belgilari qanday?

Dastlabki bosqichda temir tanqisligini aniqlash qiyin. Tana temir tanqisligini bir muncha vaqt qoplashi va anemiya belgilari paydo bolishini kechiktirishi mumkin. Biroq, bu bosqichda bazi erta alomatlar ham kuzatiladi. Ushbu dastlabki alomatlardan bazilari;

• Mort sochlar va tirnoqlar
• Quruq teri
• Ogizning burchaklaridagi yoriqlar
• Yonayotgan til
• Ogiz boshligi shilliq qavatida sezuvchanlik

Temir tanqisligi kuchayishi va anemiya paydo bolishi bilan boshqa belgilar va alomatlar qoshiladi. Temir tanqisligining eng kop uchraydigan belgilari;

• Zaiflik
• Doimiy charchash holati
• Konsentratsiya muammolari
• Befarqlik
• Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi
• Bosh aylanishi va qorayish
• Bosh ogrigi
• Depressiya
• Uyqu muammolari
• Odatdagidan sovuqroq his qilish
• Soch tokilishi
• Terining rangi oqargan korinadi
• Tilning shishishi
• Tinnitus
• Bu qol va oyoqlarda karıncalanma yoki uyqusizlik sifatida royxatga olinishi mumkin.

Temir tanqisligiga nima sabab boladi?

Temir tanqisligi kamqonligi, agar davolanmasa, hayot uchun xavfli bolgan jiddiy sogliq muammolariga olib kelishi mumkin. Ushbu sogliq muammolarining bazilari;

• Yurak kasalliklari (masalan, tez yurak urishi, yurak etishmovchiligi, yurakning kengayishi)
• Homiladorlik davridagi muammolar (masalan, kam vazn, bolaning normal vaznga ega emasligi, erta tugilish xavfi, bolaning aqliy rivojlanishidagi muammolar)
• Immunitetning zaiflashishi va kasalliklarni osonroq yuqtirish
• Chaqaloqlar va bolalarda rivojlanish va aqliy zaiflik
• Bezovta oyoq sindromi

Temir tanqisligini qanday aniqlash mumkin?

Temir tanqisligi odatda muntazam qon tekshiruvi paytida aniqlanadi yoki boshqa maqsadlarda amalga oshiriladi. Temir tanqisligi bolsa, organizm birinchi navbatda temir zahiralarini yoq qiladi. Bu zahiralar toliq tugagach, temir tanqisligi anemiyasi paydo boladi. Shu sababli, temir tanqisligini erta tashxislash uchun temir zahiralarining holatini korsatadigan qon testlari talab qilinadi. Vujudimizda biron bir vitamin yoki mineral etishmovchiligi mavjud bolganda, uni kuzatib borish va nazorat qilish juda muhimdir. Misol uchun, bariatrik jarrohlik bilan hayotida doimiy ozgarishlar qilgan semiz bemor uchun muntazam temir skriningi tavsiya etilishi mumkin. Agar sizda temir tanqisligi haqida shikoyatlar bolsa, sogliqni saqlash muassasasiga murojaat qilishingiz mumkin. Shifokoringiz sizning turmush tarzingiz va ovqatlanish odatlaringizni soroq qiladi, shuningdek, oldindan mavjud kasalliklar va dori-darmonlarni oz ichiga olgan batafsil tibbiy tarixni oladi. Boshqa tomondan, yosh ayollar bilan hayz korishning chastotasi, davomiyligi va ogirligi haqida savollar beradi. Qariyalar uchun ovqat hazm qilish tizimidan, siydik va jinsiy azolardan qon ketish bor-yoqligini tekshiradi. Anemiya sababini bilish muvaffaqiyatli davolanishning kalitidir.

Temir balansi haqida aniq malumot faqat qon testlari bilan mumkin. Tashxis qoyish testlar orqali gemoglobin, gematokrit, eritrotsitlar soni va transferrin kabi turli parametrlarni organish orqali amalga oshiriladi.

Temir tanqisligini qanday oldini olish mumkin?

Ovqatlanish odatlarida bazi ozgarishlar bilan temir tanqisligi paydo bolishining oldini olish mumkin. Buning uchun;

• Temirga boy ovqatlar istemol qilish
• Ushbu oziq-ovqatlarni temirning sorilishini osonlashtiradigan ovqatlar bilan birlashtirish (S vitaminiga boy ovqatlar va ichimliklar, masalan, apelsin sharbati, limonad, tuzlangan karam sorilishini osonlashtiradi).
• Temirning sorilishini kamaytiradigan oziq-ovqat va ichimliklardan voz kechish temir tanqisligining oldini olishga yordam beradi.

Temir tanqisligi uchun nima yaxshi?

Temirga boy oziq-ovqatlarni istemol qilish temir tanqisligi uchun nima yaxshi degan savolga javob beradi . Qizil gosht, jigar va boshqa sakatatlar, noxat, yasmiq, qora kozli noxat, loviya, noxat va quritilgan loviya kabi dukkaklilar; Ismaloq, kartoshka, orik, urugsiz uzum, qaynatilgan soya, qovoq, suli, shinni va asal kabi mahsulotlar temirga boy. Temir tanqisligining oldini olish uchun bu oziq-ovqatlarni ham kop istemol qilish kerak. Temir tanqisligi immunitet tizimining zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Virusdan kelib chiqqan immunitet muammosi bolgan OITS alomatlari bolgan bemorlarda koplab minerallar va vitaminlar, jumladan, temir muntazam ravishda kuzatilishi mumkin.

Temirning sorilishini inhibe qiladigan ovqatlar

Bazi oziq-ovqat yoki ichimliklar temirning sorilishini kamaytirish orqali temir tanqisligini keltirib chiqarishi mumkin. Ulardan bazilari;

• Kepak, toliq donalar
• Yogli osimliklar (masalan, soya, yeryongoq)
• Kofe
• Qora choy
• Soya va soya sutidan olingan protein (kazein).
• Kaltsiy tuzlari (turli xil mineral suvlarda mavjud.

Iloji bolsa, bu oziq-ovqat va ichimliklar temir moddasi bolgan ovqatlar bilan birga istemol qilinmasligi kerak. Ayniqsa, kamqonlik bilan ogrigan bemorlar imkon qadar ulardan uzoqroq turishlari kerak.

Temir tanqisligini qanday davolash mumkin?

Temir tanqisligi anemiyasini davolash kompleks yondashuvni talab qiladi. Avvalo, nima uchun temir tanqisligi paydo bolishini aniqlash kerak; chunki davolash sababga kora rejalashtirilgan. Temir tanqisligiga olib keladigan muammolarni bartaraf etish davolash jarayonidagi eng muhim qadamdir.

Agar tanqislik temir moddasining juda kam istemol qilinishi bilan bogliq bolsa, tasirlangan odamning dietasi temirning etarli miqdorda istemol qilinishini taminlash uchun tuzatiladi. Odamlarga qizil gosht, jigar va baliq kabi temirga boy oziq-ovqatlarni istemol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bemorga ovqat paytida choy va qahva kabi temirning sorilishini kamaytiradigan ichimliklardan voz kechish tavsiya etiladi.

Agar dietani ozgartirish etarli bolmasa va kamqonlik bolsa, bemorga temir preparatlari bilan davolanish kerak bolishi mumkin. Biroq, temir preparatlarini shifokor nazoratisiz qollash xavflidir. Ortiqcha temir tanadan chiqarilmagani uchun u oshqozon osti bezi, jigar, yurak va koz kabi organlarda toplanib, zarar etkazishi mumkin.

Agar sizda temir tanqisligi borligiga shubha qilsangiz, sabablarini aniqlash va tashxisni aniqlashtirish uchun tibbiy yordam korsatuvchi provayderga murojaat qilishingiz yoki oilaviy shifokoringizdan maslahat olishingiz mumkin.